Mit diesem Artikel möchten wir dich bei deinen ersten Schritten mit dranbleiben an die Hand nehmen, damit du unmittelbar einen Mehrwert spürst.

Schrittweiser Einstieg

1. Limitierende Glaubenssätze erkennen und verändern: Falls du nicht wirklich an deinen Erfolg glaubst, würden wir dich einladen, dich zu Beginn um deine Glaubenssätze und Überzeugungen zu kümmern. Dazu gibt es in dranbleiben eine eigene SelbstCoaching-Methode: MindChanger. Du findest sie unter Weitere Tools. Bei der Frage “Welche schwierige Situation erlebst du momentan?” antworte schlicht mit “Ich glaube nicht an meinen Erfolg” (oder was dir sonst spontan einfällt). Anschließend folge den weiteren Schritten.
2. Ziel setzen: Klicke auf der Seite Willkommen oder Meine Ziele auf die entsprechende Kachel, um dir ein erstes Ziel zu setzen. Was möchtest du mit Hilfe von dranbleiben verwirklichen? Nimm zu Beginn das, was momentan für dich am wichtigsten ist. Die anderen Vorhaben kannst du später hinzufügen.
3. Ins Tun kommen: Navigiere über den Button Weiter durch die weiteren Seiten (es sind insgesamt 4) und beantworte die Fragen. Füge auf der Seite Mini-Schritte die ersten drei kleinen Umsetzungsschritte hinzu (inkl. Datum).
   Tipp: Um eine passende Herangehensweise für dein Vorhaben zu finden, könnte dich folgende Frage auf neue Ideen bringen: Wie würde in deiner jetzigen Situation jemand handeln, der von seinem Erfolg voll und ganz überzeugt ist? Welche Mini-Schritte würde dieser Mensch nun womöglich machen?
4. Die erste Etappe: Statt deinen Fokus auf dein großes, vielleicht schwer umzusetzendes Ziel zu lenken, richte ihn stattdessen auf ein erstes Teilziel. Was wäre ein erster Teilerfolg auf dem Weg zu deinem Ziel? Öffne dazu auf der Seite Meine Ziele dein gerade erstelltes Ziel (einfach anklicken) und klicke auf den Menüpunkt Teilziele (an Tablet und Smartphone über das Menü-Icon rechts oben). Füge ein neues hinzu und wähle dabei ein Datum, wann du es erreicht haben möchtest.
   Tipp: Falls du die existierenden Mini-Schritte diesem Teilziel zuordnen möchtest, dann öffne den Menüpunkt Mini-Schritte und klicke einfach auf einen Mini-Schritt und dann auf den Link Verschiebe zu Teilziel.
   Wichtig: Setze dich dafür ein, dass du es verwirklichst. Dieses Erfolgserlebnis wird dich motivieren und vor allem den Glauben an deinen Erfolg stärken. Konkret: Wenn die geplanten Mini-Schritte (siehe oben) umgesetzt sind, dann plane gleich die nächsten drei (inkl. Datum). Mach das solange, bis dein Teilziel verwirklicht ist.
5. Erfolgsjournal: Auf der Seite Weitere Tools findest du das Erfolgsjournal. Wir empfehlen dir sehr, ein solches zu führen. Was das genau ist, wird dort im Detail beschrieben. Außerdem findest du dort eine automatische Erinnerungsfunktion, die du aktivieren kannst.

Das sind unsere Ideen, wie du in das Tool hineinfindest. Weniger ist zu Beginn oft mehr. Nun folgen ein paar vertiefende Impulse, die dich in deiner Situation weiterbringen.

SelbstCoaching Impulse

• Vergangene Erfolge vor Augen führen: Womöglich hast du etwas Neues vor, wobei dein Vertrauen in deinen Erfolg noch recht dünn ist. Doch sicher hast du bereits in der Vergangenheit die ein oder andere Herausforderung gemeistert. Auch da waren vielleicht zu Beginn ähnliche Zweifel da, wie sie jetzt vorhanden sind.
  Die Frage ist also: Welche Ziele und Visionen hast du bereits in der Vergangenheit verwirklicht, wo du zu Beginn auch nicht an den Erfolg glaubtest? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und notiere dir alles, was dir dazu einfällt. Das müssen nicht immer die großen Errungenschaften sein. Auch die kleinen Erfolge sind hier wichtig. Gerne kannst du deine Antwort gleich direkt im Erfolgsjournal als neuen Eintrag speichern (siehe oben).
  Mach dir klar: Das sind die Beweise, dass du Ziele umgesetzt bekommst. Auch wenn es zu Beginn anders aussieht. Wieso solltest du das Ding nun nicht schaukeln?
• Erfolge anerkennen: Falls du mit dranbleiben eine Zeit lang gearbeitet hast, dann schau dir immer wieder deine bereits umgesetzten Mini-Schritte (Ziel öffnen > Mini-Schritte > Filter: Erfolgreich umgesetzt) und deine Einträge ins Erfolgsjournal an. Auch das wird dein Vertrauen in deinen Erfolg stärken und dir über manche Durststrecke hinweghelfen. Im Rahmen vom DranbleibenCoaching (siehe unten) wirst du von Zeit zu Zeit daran erinnert.
• Lesetipps: Passend zum Thema empfehlen wir dir zwei Artikel aus unserem Blog:
  • 4 Gründe, warum es dich stärkt, wenn du deine Fortschritte bewusst anerkennst
  • Was dich davon abhält, dass du deine wahren Ziele und Visionen endlich angehst

Weiterführende Möglichkeiten

• DranbleibenMethoden: Diese Web-App bietet viele Methoden und Techniken, die dich auf deinem Weg unterstützen. Alle haben sich durchwegs in der Praxis bewährt. Nimm aber nur das, was dich wirklich anspricht. Ein guter Start dazu ist deine Toolbox, die immer als erstes angezeigt wird, wenn du ein Ziel öffnest. Und auch unter dem Menüpunkt Weitere Tools wirst du fündig. Verschaffe dir einen Überblick.
• DranbleibenCoaching: Das wohl innovativste an dieser Web-App ist der regelmäßige Besuch bei deinem digitalen Coach. Du bekommst zugeschnitten auf deine Situation stets neue Impulse und Anregungen, die dich auf deinem Weg unterstützen, dein Mindset verändern und Lösungen vorantreiben. Du wirst jedes Mal automatisch per E-Mail erinnert.
• Erste Hilfe Impulse: Es wird auf deiner Reise zu deinen Zielen und Visionen Situationen geben, die dich herausfordern werden. Wir haben für typische Dranbleiber-Probleme passende Impulse zusammengestellt, die dich bei der Lösung unterstützen. Klicke einfach auf die Kachel Mein Fokus > Erste Hilfe.

Wir hoffen, dass dieser QuickStart Guide dich inspiriert hat.

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