Mit diesem Artikel möchten wir dich bei deinen ersten Schritten mit dranbleiben an die Hand nehmen, damit du unmittelbar einen Mehrwert spürst.

Schrittweiser Einstieg

1. Ziel setzen: Klicke auf der Seite Willkommen oder Meine Ziele auf die entsprechende Kachel, um dir ein erstes Ziel zu setzen. Was möchtest du mit Hilfe von dranbleiben verwirklichen, sofern du denn entschlossen wärst? Nimm zu Beginn das, was momentan für dich am wichtigsten ist. Die anderen Vorhaben kannst du später hinzufügen.
2. Ins Tun kommen: Navigiere über den Button Weiter durch die weiteren Seiten (es sind insgesamt 4) und beantworte die Fragen. Füge auf der Seite Mini-Schritte die ersten drei kleinen Umsetzungsschritte hinzu (inkl. Datum).
   Tipp: Dir fehlt es momentan an Entschlossenheit. Was ist daran so schlimm? Gib doch dem ganzen einfach mal dein JA. Und komm dennoch in Bewegung. Sobald du dich auf dein Ziel (zumindest zaghaft) zubewegst, entwickelt sich möglicherweise ein Sog. Vielleicht kommst du sogar in Flow-Momente, sofern du in deinem Element bist. Wie schnell du dann plötzlich Entschlossenheit haben wirst… Also, einfach mal starten. Die Muse küsst beim Tun.
3. Die erste Etappe: Statt deinen Fokus auf dein großes, vielleicht schwer umzusetzendes Ziel zu lenken, richte ihn stattdessen auf ein erstes Teilziel. Was wäre ein erster Teilerfolg auf dem Weg zu deinem Ziel? Öffne dazu auf der Seite Meine Ziele dein gerade erstelltes Ziel (einfach anklicken) und klicke auf den Menüpunkt Teilziele (an Tablet und Smartphone über das Menü-Icon rechts oben). Füge ein neues hinzu und wähle dabei ein Datum, wann du es erreicht haben möchtest.
   Tipp: Falls du die existierenden Mini-Schritte diesem Teilziel zuordnen möchtest, dann öffne den Menüpunkt Mini-Schritte und klicke einfach auf einen Mini-Schritt und dann auf den Link Verschiebe zu Teilziel.
   Wichtig: Setze dich dafür ein, dass du dieses Teilziel verwirklichst. Konkret: Wenn die geplanten Mini-Schritte (siehe oben) umgesetzt sind, dann plane gleich die nächsten drei (inkl. Datum). Mach das solange, bis dein Teilziel verwirklicht ist.
   Und dann schau, wie es sich für dich anfühlt. Ist es die Sache wert, den Weg weiterzugehen?
4. Innerer Antrieb: Je mehr dich dein Vorhaben wirklich inspiriert und je bedeutsamer es für dich ist, um so entschlossener wirst du die Umsetzung angehen. Mach dir deshalb deine tiefere Motivation bewusst. Öffne dein Ziel und klicke auf den Menüpunkt Mehr > Selbstreflexion. Beantworte die Frage 1: Motivation. Beantworte in diesem Zug auch gleich Frage 2: Der Preis. Und spüre in dich hinein, ob du bereit bist, diesen Preis zu bezahlen.

Das sind unsere Ideen, wie du in das Tool hineinfindest. Weniger ist zu Beginn oft mehr. Nun folgen ein paar vertiefende Impulse, die dich in deiner Situation weiterbringen.

SelbstCoaching Impulse

• Tiefenforschung: Was hindert dich, dass du die Verwirklichung deines Ziels entschlossen angehst? Was lässt dich zögern? Nimm dir ein paar Minuten Zeit und lass folgende Fragen auf dich wirken. Notiere dir deine Antworten. Das schafft Bewusstheit in dir.
  • Welche negativen Konsequenzen könnte dieses Vorhaben mit sich bringen? Welche Befürchtungen hast du? Wie realistisch ist es, dass sie wirklich eintreten?
  • Wie sehr willst du dieses Ziel wirklich erreichen? Ist es das, wofür du wirklich brennst? Falls nicht, was möchtest du stattdessen?
• Glaubenssätze und Überzeugungen: Was muss ein Mensch glauben, dass er mit der Umsetzung seines Vorhabens zögert? Erforsche deine Glaubenssätze, die dich bei deinem Vorankommen hindern und verankere stattdessen hilfreichere Überzeugungen.
  Dazu gibt es in dranbleiben die SelbstCoaching-Methode MindChanger. Du findest sie unter Weitere Tools. Verwende bei Schritt 1 “Ich bin unentschlossen hinsichtlich meines Vorhabens und zögere” (oder was dir spontan einfällt). Der Rest wird angeleitet.
• Die richtige Strategie finden: Wie würde wohl jemand an die Umsetzung deines Ziels herangehen, wenn er vor Entschlossenheit glüht? Tu einfach mal so, als ob du es bereits wärst. 😉

Weiterführende Möglichkeiten

• DranbleibenMethoden: Diese Web-App bietet viele Methoden und Techniken, die dich auf deinem Weg unterstützen. Alle haben sich durchwegs in der Praxis bewährt. Nimm aber nur das, was dich wirklich anspricht. Ein guter Start dazu ist deine Toolbox, die immer als erstes angezeigt wird, wenn du ein Ziel öffnest. Und auch unter dem Menüpunkt Weitere Tools wirst du fündig. Verschaffe dir einen Überblick.
• DranbleibenCoaching: Das wohl innovativste an dieser Web-App ist der regelmäßige Besuch bei deinem digitalen Coach. Du bekommst zugeschnitten auf deine Situation stets neue Impulse und Anregungen, die dich auf deinem Weg unterstützen, dein Mindset verändern und Lösungen vorantreiben. Du wirst jedes Mal automatisch per E-Mail erinnert.
• Erste Hilfe Impulse: Es wird auf deiner Reise zu deinen Zielen und Visionen Situationen geben, die dich herausfordern werden. Wir haben für typische Dranbleiber-Probleme passende Impulse zusammengestellt, die dich bei der Lösung unterstützen. Klicke einfach auf die Kachel Mein Fokus > Erste Hilfe.

Wir hoffen, dass dieser QuickStart Guide dich inspiriert hat.

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