Du nutzt das dranbleiben Tool MindChanger, um neue Glaubenssätze und Überzeugungen in dir zu etablieren?

Die Zeit, in der du diese in deinem (Unter-)Bewusstsein mit Hilfe unseres Vorgehens (siehe Kommentar beim jeweiligen Mini-Schritt) verankerst, ist nicht ganz ohne Stolpersteine.

Manche unserer Überzeugungen sind tief in uns “eingebrannt”. So melden sich auch immer wieder die alten Glaubenssätze in uns, die unsere Vorhaben blockieren bzw. sabotieren. Dafür haben wir ein paar Tipps für dich, um damit angemessen umzugehen.

Tipp 1: Zweifeln ist heilsam

Bemerkst du Gedanken oder Handlungsimpulse in dir, die wieder deine alten, destruktiven Denkmuster widerspiegeln?

Beispiel: Dein alter Glaubenssatz war “Ich bin nicht gut genug”. Nun rattern in deinem Hirn wieder zahlreiche Gedanken, die genau das behaupten.

Wäre dies nicht eine wunderbare Gelegenheit, die Glaubwürdigkeit dieser Gedanken anzuzweifeln? Denn kannst du dir hunderprozentig sicher sein, dass du – bezogen auf das Beispiel – wirklich nicht gut genug bist?

Schau auf diese Gedanken aus der Beobachterperspektive und zweifle sie genüßlich an. Glaub also nicht alles, was du glaubst.

Tipp 2: Hinfallen, aufstehen, weitergehen

Ist dir etwas passiert, das wieder deinen alten Glaubenssatz bestätigt?

Vermutlich reagierst du darauf mit Resignation (“Schau, jetzt ist es doch wieder so wie immer…”). Doch dies zeigt nur eines: dein alter Glaubenssatz wirkt noch immer und du bist davon immer noch (teilweise) überzeugt. Ansonsten würdest du nicht auf diese Weise reagieren. Klingt logisch, oder? 

Was tun? Mach es dir bewusst, dass es so ist und nimm es einfach an. Alles andere ist Energieverschwendung. Und dann fokussiere dich wieder auf die Überzeugungen, die dich deinen Visionen und Zielen näher bringen. 

Bleib auch hier einfach dran und finde (erschaffe) stets Beweise, dass sie für dich wahr sind. Dann wird es sich mit der Zeit verändern.