Phasen, in denen es nicht so läuft, wie wir es gerne hätten, sind in den meisten Fällen unausweichlich. Im Nachhinein betrachtet, haben uns gerade solche Herausforderungen weiter gebracht.

Tipp: Notiere dir deine Antworten zu einzelnen Coachingfragen als Notiz bei einem passenden Ziel in der Web-App. Nutze dafür den entsprechenden Menüpunkt und klicke dann auf Hinzufügen.

So könntest du mit dieser Situation umgehen:

• Klarheit schaffen: Was läuft denn momentan ganz konkret schlecht? Wie hätte es denn deiner Vorstellung nach laufen sollen? Mach es dir zuerst einmal bewusst.
• Möglichkeiten erkennen: Wie könntest du die aktuelle Situation lösen? Welche Optionen stehen dir im Moment zur Verfügung, um es anders zu machen? Oder: Wen könntest du um Hilfe bitten, damit es besser läuft? Leite daraus konkrete Aktivitäten ab, die du am besten beim passenden Ziel als Mini-Schritte (inkl. Datum) hinzufügst.
• Aus Erfahrung lernen: Was könntest du aus dieser Situation lernen? Wobei wird es dich vielleicht weiterbringen?
• Erfolgsjournal: Läuft es denn wirklich so schlecht? Um das herauszufinden, könntest du über eine bestimmte Zeit (mindestens 1 – 2 Monate) ein Erfolgsjournal führen. Näheres dazu hier: Führe ein Erfolgsjournal